co 3 dni

jak będziesz sobie robił dzień wolny co 2-3 dni to ch** nie dieta. %-) to że Ci spada masa ciała niewiele tu ma znaczenia. ;-)

[...] Wojciecha jakim jest czlowiekiem i jakie posaida umiejetnosci, ja tylko dodam ze to straszny pasjonat. kocha to co robi, i tu taki przyklad na filipinach odbyly sie 3 dni treningu po 8 godzin kazdy. Ale dla niektorych nie byla to wystarczajaca ilosc spedzonego czasu na sali, i w dniu wyjazdu jako jeden z nielicznych uczestnikow konferencji [...]

teraz bym uderzył 1500 j.m. co 2 dni i tak wybrał 5000 j.m. (rozbij to na 3 iniekcje)i potem resztę tak jak miałeś zaplanowane,lub nawet jednorazowo podał całe 5000 teraz i potem j.w.

[...] takim razie chyba tym razem skusze się na Hydroxycut, do tego dorzuce BCAA MC Olimpu i Omege3 65% też Olimpu. Tylko teraz pytanie o dawkowanie. Hydroxycut - przez pierwsze 3 dni 2 kapsułi na czczo i 2 kapsułki 10 minut przed treningiem, od czwartego dnia po 3 kapsułki BCAA - 7,7grama 10 minut przed treningiem i 7,7g od razu po treningu O3 - 2 [...]

w oststni tydzien propa daj 2500iu hcg i tak co cztery dni.kup sobie 4 ampy hcg po 2500iu.po 5 dniach od ostatniego hcg zaczynasz brac nolve.w pierwsze 2 dni po 40mg pozniej 20mg do konca tego tygodnia i nastepny.3 tydzien po 10mg no i jestes odblokowany.pozdrawiam.

Od listopada tyle zrzucilam teraz miałam urlop to trochę pojadlam przez te 3 dni i 3 kg na plusie ale to zejdzie heh. Oczywiście ze ćwiczę silowo 4 razy w tyg i po tym 40 min cardio a zajęcia fitness jako dodatek raz w tyg bo lubię. Trening silowy to początek dopiero 2 msc. Pracuje w przychodni i badam sobie wszystko co 2 msc bo moi lekarze by mi [...]

ok w takim razie dam ćwiartke co 5 dni i po 3 dawce pójdę zrobic badania

[...] 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany: podaż węgli wacha się od 2-3 powoli dodaj kcal :) -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka było teraz mostek co 2 dni prop 1ml 8. TRENING:5 razy siłowy 3 razy cardio po 30 min 9. CEL CYKLU:utrzymanie formy i powoli przejscie na mase ! 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Ja juz wiem po czym mam te "sranie" ;s Nie ogarnąłem ze jem 5 jablek dziennie a zawsze po jabkach mialem lepsze chody w kiblu ;x odstawie te jablka meuahehahae i napsize co i jak ale to dopiero od poniedzialku od jutro 3 dni przerwy w diecie bo Swieta :)

Więc codziennie robiłem taki plan co dwa dni (wszystko po 3 serie, po 12 powtórzeń): 1. Uginanie nóg na maszynie leżąc 2. Krótki brzuszki z pionowo opartymi nogami od drabinkę. 3. Uginanie nóg do klatki piersiowej w zwisie. 4. Rozpiętki na ławce skos górny 5. Unoszenie szangielek bokiem na wysokość barków. 6. Prostowanie i zginanie sztangielki [...]

[...] -choć ważnym- dopełnieniem. nieodzowne jest abyś wypełnił ankietę działu- jest w postach podwieszonych- inaczej wątpie aby dało się precyzyjnie Ci doradzić... masz tylko 3 dni siłowego więc rozumiem, że przynajmniej dwa kolejne przeznaczytłeś na interwały, albo tabatę, a przynajmniej na aeroby... aha... zauważyłem co piszesz o nogach; to co [...]

test prop krotki co 2 dni / 1 ml - okolo 30 strzalow wino 200 tabs pierwszy tydzien 2 tabs reszta po 3 i clena 100 tabs po 3 tabs , odblokowanie to 2 listki clomidu po 2 tabs codziennie .

Cześć,od 3 dni nie trzymałem diety i wypiłem trochę alkoholu,generalnie żadnych śmieciowych rzeczy nie jadłem:mięso,sałatki.Dzisiaj się zważyłem i waga ciągle stoi,to jest 4 tydzień redukcji.Trochę zaczynam się martwić bo chciałem skończyć w połowie czerwca.Od następnego tygodnia chcę dodać jakiś spalacz, co o tym myślisz,polecasz jakiś?Obciąć [...]

Dzisiaj waga pokazała 78,5 czyli trochę schudłem przez te 3 dni co nie trzymałem diety mało jadłem,chcę zrzucić jakieś 7kg wezmę chyba to opakowanie 120kap..Obciąć jeszcze kalorie czy na razie tak zostawić?

Dzisiaj waga pokazała 79,8 czyli więcej niż na początku redukcji,3 dni temu ważyłem 79.Nie wiem czym to może być spowodowane.Co myślisz o dorzuceniu jeszcze jednej kapsułki spalacza:2x rano/2x przed treningiem.Kofeina 200mg/2kapsółki

po3buje trening na 3 dni w tygodniu, do dyspozycji mam sztanke + hantelki ... czy naprawde nikt mi nie moze napisac jak cwiczyc z tym sprzetem co mam ? ile dni w tyg, ile seri ile powtórzen !!! PROSZE O POMOC !!!

Brałem jeden antybiotyk. Tabletki Azitrox (3 tabletki w opakowaniu) miałem brać 1 raz dziennie przez 3 dni. A co do tego nalotu to na języku mam taki niby nalot ale to już miałem od dawna bo to chyba jak się nie szoruje języka. Czasami jak sobie przypomne podczas mycia zębów o języku to troche go poszoruje. Ale nie zauważyłem żeby ten nalot [...]

odświeże nieco temat... zamierzam w tym tygodniu zacząć brać powyższe suplementy lecz nie jestem pewny co do dni nietreningowych... Czy mógłby ktoś napisać jak brać te 3 suple w dni nietreningowe??? z góry dzięki :)

co do cwiczenia co 2 dni nonstop to proponowałbym przemyslec gdyz mozesz sie przetrenowac, dodatkowo moze to troche utrudniac rozpiske dlatego na poczatku proponowałbym tradycyjnie 3 razy w tygodniu, aczkolwiek nic nie stoi na przeszkodzie zebys sprobował

ok, a jak szacujesz dawkę, to może testowo wziąć pół anastrozolu co 3-4 dni ? przecież nie zbije estradiolu brokułami :) . kolejne pytanie to czemu dostałem zalecenie odstawienia klomu ? czyżby po to żeby test poleciał do dna bo za miesiąc na kolejnej wizycie dostanę testa zewnętrznego ? nie chcę tak bujać organizmem, mam wrażenie, że doktor [...]